６月

０６年６月３０日（金）曇り　　蒸し暑い日が続く。しかし、以前は昼休みというと食後にロビーの椅子で寝ていたものが、最近は外を歩かないと時間を持て余す。今日も暑い中をウォーキングに出た。まだ歩いていない道を縫って３０分ほどの行程。過激には歩かないようにしているのだが、それでも汗が噴出す。真夏になったらさすがに歩けないかナ・・帰宅時の体重７１Ｋｇ。変わらず。
０６年６月２９日（木）晴れ　マア、そういう時期もあるサ～と自分を納得させる。ズイブン棚が荒れてしまった。土日といえば片付け物に追われて鉢の世話まで行き着かない。平日は水遣りが精一杯。自宅と母屋の二重生活になっているので、パソコンを打つことも侭ならず、ジッと我慢の時期である。体調は常備薬が効いているのかだいぶ上向きなのだが、左胸の痛みが気になる。とにかく睡眠時間を確保して、ストレスとうまく付き合い、体重を落とすことだろう。ということで、今日は弁当持参ではなかったので昼食はサンドイッチとアイスコーヒーで済ませた。計３８０円也。安上がりである。外は暑いので、食後は職場近くのデパートの中を３０分歩きつづけた。１０階分を２往復。帰宅時の体重７１Ｋｇ。７０Ｋｇの壁がなかなか破れない。
０６年６月２８日（水）晴れ　今日は東京駅を隔てた丸の内側で今年初めての真夏日を記録したトカ。あまり過激には歩けないので日本橋を一回り。昨日の伸び伸びとした永代橋に比べると気の毒なくらい劣悪環境にある橋である。
０６年６月２７日（火）晴れときどき曇り　一度体重が７０．５Ｋｇまで落ちているので、少しでも戻ると少しばかりガッカリする。朝の段階で７２Ｋｇ。それでも６月初めの健康診断のときよりは１Ｋｇ少ないのである。長い目で見て行かなければならないことは分かっているが、リバウンドに対する焦りがつきまとう。そんなわけで、今日は梅雨の中休みで暑くなったにもかかわらず、意を決して永代橋コースに出た。なるべく汗だくにならないように日陰を探してながら、かつ、呼吸が切れるほどにはペースアップせずに歩いた。
０６年６月２６日（月）曇りときどき雨　昨夜は夕食のときに少し梅酒などを飲んでしまって、そのままダウン。とにかく酒には弱い。それでもよく眠れたせいか、朝の寝起きは良かった。蒸し暑い日で、昼のウォーキングは断念。７月の休暇の備えて早めに仕事の段取りをつける。
０６年６月２５日（日）曇り　昨日、睡眠時間が確保できたおかげで、今日は朝から体が動いた。朝５時半に起きて３０分ほどノエルの散歩に出た。帰ってきて、本来ならば草むしりの予定だったが、自分のために少しは時間を割いてもいいだろうということでウォーキングに出た。久々の精神的開放感。急ぎ足で往復１時間コースを歩いた。約５Ｋｍの行程である。帰宅後は早速草むしり。母屋の回りから庭の植え込みの中まで、雑草や古いプランターなどを放り出した。この作業が約１時間半。朝のうちで涼しいとはいえ汗だくである。９時近くになったので、ノエルやチコ、そして家族のための朝食の準備。朝から過激に動いているせいか、左胸の痛みが抜けない。朝食後はお袋さまの祥月命日でお寺さんへ墓参り。帰ってくると。放り出した雑草やガラクタをゴミ袋に詰めてゴミ出しの準備。外作業だけで４５リッターのゴミ袋が１５個できた。（下記「母屋へ続く道ｂｅｆｏｒｅ・ａｆｔｅｒ」）昼食後は母屋の中の片付け作業。ここでも５０リッターのゴミ袋１２個ができた。胸の痛みに一日中悩まされたが、それほど長引く痛みというのは聞いたことがない。動きすぎて負担がかかったか、風邪気味の加減ではないか・・少し気味が悪いのも確かではある。少し今日は食べたので、７２Ｋｇまでリバウンド。気を抜くとすぐに体重が増える。

before	after
０６年６月２４日（土）晴れ　　天気予報だと曇りのはずだったが、朝からよく晴れた。先週注文したテーブルセットが午前中には届くので、朝は早いうちに動き出さなければいけなかった。しかし、睡眠不足は如何ともし難く、ノエルの散歩から帰ると起きていられず寝てしまった。目を覚ますと午前９時前。急いで食事の準備をして、家族を起し、食べている最中にテーブルセット到着。食事中断。３０分程度で組み立てが終ったので、新しいテーブルで食事再開。十数年ぶりに座卓から椅子席に変わってわけで、良い気分転換である。食後は家の中を掃除機掛けして、昼過ぎに家内と出かけた。今週から始まった夏物セールでスーツを一着新調するためである。注文自体は３０分程度で終わったのだが、暫くデパートの中を散策。夕方６じ近くに帰宅。明日も忙しいので、少しでも作業を進めておこうと、暗くなるまで草むしり。一汗かいて体重を量ると７０．５Ｋｇ。けっこうキツイ一日だったようだが、７０Ｋｇを割るのも夢ではなくなってきた。
０６年６月２３日（金）曇り　　蒸し暑い日である。ワイシャツの在庫がカラーシャツしかなくなった。カラーシャツは汗をかくと色が変わるので考え物のである。それでも昼休みにはウォーキングに出た。今日は日本橋から中央通りを北に上り、ＪＲ神田駅を目指した。南に下る銀座四丁目コースより道幅が狭く、人も多いので歩き難い。それでもなんとか往復３０分で神田コース制覇。退社時は人形町コースを回り帰宅時の乗車駅まで出た。途中で以前から目をつけていた焼き鳥屋さんで厚焼き玉子と焼き鳥を少しばかり購入。今日の夕食のおかずである。暑い割にはよく歩いて、帰り着くと７１．５Ｋｇまで体重減少。７０Ｋｇを割るにはモウ少しのガンバリである。
帰り道三井クリスタルタワー前から日本橋方面を望む。
	首都高速の下は日本橋
０６年６月２２日（木）曇り　　私は誰？ここは何処？目が覚めると目の前にはつり革につかまって新聞を読むサラリーマン。電車は止まっているようだ。今日も乗車駅始発の電車に乗り、首尾よく座席を確保して、出勤途中の貴重な惰眠をむさぼっていたのだが・・『？・・（降りる）駅はまだかナ？』。気がつくとオレンジ色の光の点滅が頭を包んでいる。体を少し回して振り返ると窓の外ではオレンジ色の回転灯が忙しく回っていた。そのとき、車内放送が入って曰く「前の電車が故障で止まっています。復旧まで今しばらくお待ちください。」。どれくらい止まっていたのだろ？眠っていたので状況がつかめない。見回すと斜め前に立っている女性が目に入った。つらそうに目を閉じている。『・・妊婦さんか・・・』。思わずシルバーシートの妊婦マークが頭を過ぎった。様子を見て席を譲ろうか、と考えた一瞬、空気を読んだのか「すみません、席を譲ってもらえませんでしょうか・・」。妊婦さんが声をかけてきた。色白なのか青ざめているのかつらそうである。「どうぞどうぞ」。妊婦さんと入れ替わってみると、なぜ妊婦さんが私メに声をかけてきたのか分かった。座っている他のサラリーマンはみんな眠っていたのである。私メが一番初めに目を覚まして、譲ろうかという気配を見せたのを読んだのであろう。予定されていたかのような阿吽の呼吸の入れ替わりだった。時計を見て分かったのだが、私メが目を覚ました時点で、電車はすでに２０分近く止まっていたようである。結局さらに２０分ほど停止は続いた。しばらくすると、妊婦さんが立ち上がる様子を見せて曰く「助かりました。だいぶ良くなりましたので・・（席に座ってください。）」。そうはいかない。「どうぞ座っていてください。」。こちらから最初に声を掛けられなかった悔いは残るが、気分的にはトントンのひとときであった。結局会社に入ったのはいつもより１時間遅れだった。
会社につくとすぐに上司から「午後、横浜の本社に行ってくれ。」との指示。遅れてきて、午後は出張。日中はモ一つ乗り切れなかった。午後も遅い時刻に横浜の駅に降りると、曇り空に灰色のランドマークタワーが溶け込んでいる。あまり映えたものではない。しかし、本社での用事を済ませて外に出るとすでに日は暮れ、夜空に化粧を済ませたランドマークタワーがそびえ立っていた。

０６年６月２１日（水）曇り午前中い少し雨　　昨日、外から帰って汗だくのまま職場のクーラーに当ったせいか、チョット風邪気味。体が重いので、今日のウォーキングは止めようかと思ったが、食後に社員用ロビーのソファーで寝ているのも脳が無いので、外に出た。今日は中央通りを北に上ってＪＲ神田駅を目指そうと思ったが、少し出遅れて途中までで取って返した。神田駅コース達成は明日以降に持ち越された。
０６年６月２０日（火）晴れ　　少し暑かったが、今日は銀座四丁目まで行ってみようと中央通りを南に下った。京橋は橋とは言うものの川は無い。かつては京橋川という川が流れていたらしいが、今は埋め立てられて上を高速道路が走っている。橋のなごりの主柱が残されていたが、主柱に似せた交番が中央通りを隔てて立っていた。しかし、「京橋川」という名前ももおかしなものだ。何で川に橋の名前が付いているのだろうか。川よりも前に橋があったということだろうか。
前回のチャレンジでは銀座一丁目で時間切れになって戻ったが、今日は若干余裕があり、なんとか銀座四丁目までたどりついた。しかし、急ぎ足で歩いて片道１５分の上はかかる。往復で４０分弱といったところだろうか。気温の高い中、歩いたので、職場に帰り着くと汗だくだった。暑い分、お昼のウォーキングにはちょっときつかった。おかげで、夕方帰宅直後の空腹状態で７１．５Ｋｇ。今までナカナカ７２Ｋｇを切ることが出来なかったのだが、２０年ぶりくらいの快挙である。リバウンドが怖い。
０６年６月１９日（月）晴れ　　狭心症には「動脈硬化型」と「けいれん型」があるそうナ。「動脈硬化型」は読んで字の如しだが、「けいれん型」って何？ここのところ年がら年中左胸が痛むので気になる。ストレスとか不眠、あるいは血液中の中性脂肪が高いと発症するトカ。心臓の冠動脈がけいれんを起こして血液の流れが悪くなるらしい。ドーモ状況が似ている。いずれにしても、身の回りの切迫感を極力取り除き、睡眠時間を確保して、体重を落とさなければならない。考えてみると、お袋さまの葬儀の折には、会社での新業務のスタートやクレジットカードの不正利用、趣味の会の事務取りまとめなどが重なり切迫感に追いまくられていた。普段からの不眠に加えて病院での付添や葬儀のために仮眠状態がとどめになったと思われる。その上、先日の胃カメラに伴う血液検査では中性脂肪が４００を超えているとか。標準値が１４０くらいまでらしいので、かなりヤバイ状態なのかもしれない。ということで、軽い運動がてら昼食後は外を歩くことにしたが、今日は外の気温が３０℃くらいまで上がるトカ。とても炎天下は歩けないので、職場から地下道を通っていけるデパートの中を歩くことにした。地下１階から屋上（９階相当)まで２往復したところでバテた。帰宅直後の空腹時の体重が７２．０Ｋｇとなった。通常時と空腹時の違いはあるが、３，４ヶ月前よりも５Ｋｇは体重が落ちている。
０６年６月１８日（日）雨　　「今日は山野草の用事があるから・・」とはナカナカ言えない。趣味の問題であるから立場上押し通すわけにもいかない。ということで、今日は雨の中、私メと家内の父の日の墓参り。多分、一日ががりになってしまうだろうと思われたので、出かける前の３０分間で昨日遣りっ放しにした雑草やガラクタの山を４５リッターゴミ袋１０個に詰め込んでナントカ片付け完了。２箇所のお寺を回ったあと、ホームセンターに寄ってノエルやチコの食材を購入。ホームセンター近くの行きつけの和菓子屋さんで仏壇に供える乾菓子を購入。その後、生協に回ってリンゴ、セロリ、パセリ、豆乳を買った。これをミキサーして食前に飲むと効く→家内が出かける前にテレビのダイエット番組で仕入れた情報らしい。午後２時を過ぎて昼食がまだだったので、たまプラーザのパン屋さんに向かいパンを買って車の中で昼食。その後、家具屋さんに寄って、テーブルと椅子の５点セットを購入。この週末に家内が畳に座っているところから立ち上がろうとして腰を痛めた。床座りから椅子座りに生活パターンを変えようという試みである。帰宅はほとんど夕方６時。山野草のことは何もできずに土日が終ってしまう。マア、一日中本格的な雨だったのでどちらにしても仕方がないかもしれない。
０６年６月１７日（土）曇りのち雨→ 　　蒸し暑い一日だった。ウィークデーと同じ時刻に起きてノエルの散歩。ウィークデーと違うのはその後草むしりに入ったこと。草むしりと言っても大掛かりで、母屋の建物の周りに生茂っているものを取り除き、ついでにガラクタ類も片付けるわけである。笹を刈っていると普通の笹に混ざってむかし鉢から下ろした「瓢箪竹」が繁っている部分があることに気がついた。余裕があれば鉢上げすれば見栄えがするのだが、もう暫くこのままにしておくしかない。次に母屋の二階まで這い上がったクライミングローズを切り詰めた。１時間半ほど作業をして中断。残りは午後に回して朝食の準備に入った。朝食を摂ってから、午前中は髪切りに行き、終ってから家内と二子玉川の駅で待ち合わせ。夏物のスーツを一着新調するためである。買い物をする前に二子の駅前デパート裏の蕎麦屋さんで腹ごしらえ。通りがかりに初めて入った蕎麦屋さんなのだが、手打ち十割蕎麦を売りに、粉のひき方や質によって４週類の蕎麦を賞味できる。安くて量があって美味い。店の名前は「ＳＯＢＡ　ＶＡＬＵＥ（そばバリュー）」と言う。また来たいお店である。さて、体にピッタリ合うスーツはオーダーになるが、値段が張る。サラリーマンの作業着だし、あまり値段が張っても、という思いと『スーツを着るのもあと何年でもないかもしれないな・・』という思いの相乗効果で安めのツルシでもいいかナと思いはじめていた。しかし「あと何年でもないかもしれないから良いものを買ったら？」という家内の言葉で方向転換。思い切ってオーダーすることにした。店に入って見てまわると一番安くて上下で○○７，５００円。『・・・・』。躊躇しながらも生地の感触を確かめていると、店員さんが寄ってきて曰く「来週の水曜日から夏物の最終セールです。」とのこと。来週出直すことにした。その後、すぐに帰ればよいのに家内とデパートめぐり。結局ヘトヘトになって帰り着き、庭先の片付けもできず、遣りっぱなし状態となった。『明日、片付けよう・・』と思ったものの、明日は父の日で墓参り。そのあとはまたデパートに行くはめに陥りそうだ。『よし、朝飯前に片付けよう。』と思ったら、夜遅くなって雨が降り出した。伐採した笹やクライミングローズ、片付け途中のガラクタをそのままにして一週間過ごすことになりかねない。
０６年６月１６日（金）大雨　　あれもしなければいけない、これもしなければいけない、「いけない」「いけない」が重なると変調を来たす。何でもかんでも器用にこなせる方ではないということか。先に進めることばかり急いで、遣り散らかしてしまうので何も残らない。少し落ち着いて物事を進めないといけないネ。今日は大雨で外は歩けない。仕方なく職場の建物の地下に広がる地下道を歩くことにした。職場を出て地下道の端から端まで歩き、また職場に戻るコースで２０分弱。１．５Ｋｍほどの歩行距離だろうか。通勤時は混雑する地下道も昼過ぎの時間は閑散としたものである。　　本日の食事。朝食：パン、コーヒー、昨日の残りの肉まんにあんまん。同じく牛乳仕立てのスープ。トマトサラダ。昼食：お弁当（焼きシャケ、チキンのガーリック風味フライ、プチトマトに付け合せのニンジンの甘煮、ご飯は全盛期の半分。夕食：週末は皆疲れて簡単に市販の折り詰め寿司。帰宅直後空腹時の体重７３ｋｇ。昨日より重い。空腹でフラフラしながら帰ってくるというのに少し増えてしまった。
０６年６月１５日（木）曇り　　山野草の楽しみというのは、うまく育ってくれていてナンボの世界だろう。手をかけてやればやっただけ応えてくれるというのはよく言われる。しかし、生活の変化で手をかけてやれる時間がドンドン少なくなると応えてくれなくなる。当然の話しなのだが、作が悪くなる。ストレスが溜まる。悪循環である。思い切って整理するしかないのだろう。昨晩の食事から今朝の朝食、それと昼食のお弁当と我ながら少ない量だったと思う。それに昼はウォーキングで日本橋から中央通りを銀座に向けて歩いた。あと３００ｍほどで銀座４丁目の交差点にたどりつけるところだったが時間切れで引き帰すしかなかった。帰宅するころには腹ペコである。７２Ｋｇを期待したのだが、昨日と同じ７２．５Ｋｇ。これからはソウ簡単には痩せないのかもしれない。　　本日の朝食：パン、コーヒー、ウインナーと玉子の目玉焼き、缶詰の白桃１／２個。昼食：お弁当（ご飯は以前の１／２、シャケ、グリーンアスパラの鶏肉巻き、昨日の残りの青菜の胡麻和えなど。夕食：肉まんあんまん各１、トマトサラダ、牛乳ベースのスープ。間食：トマトの中玉２つ。帰宅直後の空腹時の体重７２．５Ｋｇ。思ったよりも減っていない。
０６年６月１４日（水）曇り　　昨晩と今朝、２回続けてカレーを食べたので、カロリーオーバーの気配。昼は弁当ではなく外で冷やしたぬきそばとして軽く済ませた。食後は今日も脂肪飛ばしにウォーキング。永代橋とは逆方向に皇居の大手門を目指した。前を見るとクロアチアのアベックが歩いている。お揃いの白赤の碁盤の目模様のシャツを着ているのですぐに分かる。１８日にはドイツで日本戦だろうに、なんで日本に居るのだろうか？もしかしたら日本在住のクロアチア人さんのアピールかもしれない。大手門まで片道１３分。櫓をくぐって中まで入ったが、時間切れですぐに引き替えした。「一昨日の食事が思い出せますか？」という問いがある。ウ～ンッ・・何のことはない、やっぱりカレーだった。脳年齢のことが盛んに言われる。確かにここのところあまり頭を使っていないナというのが実感である。思い出せるかどうかが問題なのであってメモっても仕方が無いが、今、旬の話題でもあるので暫くメモってみたい。というよりも、バカ高い中性脂肪と診断されてから減量に入って、２，３ヶ月前に７７Ｋｇあった体重が現在空腹時で７２．５Ｋｇとなった。目標は６８ｋｇであり、今年中には到達したい。食事と減量の記録といったところである。そもそも、バカ高い中性脂肪の診断の際に、逆流性食道炎の傾向とも言われている。食べすぎか歳か、マア、その両方なのだろうが、胃の組織が食道にせり上がってきているという診断であった。症状が進むと食道がんを起こす確立が高くなるというので、暫く節制とウォーキングである。
本日の食事　朝食：パン、コーヒー、レタスサラダ、バナナそれぞれ適量。昼食：冷やしたぬきそば普通盛り。夜：ご飯（チャワンに８分目）、味噌汁（なす、たまねぎ、油揚）、粕漬けの魚の焼き物（切り身の二分の一）、青菜の胡麻和え、きゅうりの漬物。間食：帰宅時に中玉のトマト２つ。体重：帰宅直後空腹時７２．５Ｋｇ。右：皇居のお堀から望む東京タワー

大手門
０６年６月１３日（火）曇り　　朝の通勤電車で座れず。ついてない。乗車駅始発の電車にいつも乗るので９９％座れるし、ほんとんど眠って行くので寝不足解消に役立つのだが、座れなかった。それも後から来て並んだ人間が座れているのである。電車のドアが開き、右に行くか左に行くかの一瞬の判断の違いが明暗を分けた。今日はシッカリと時計代わりの携帯電話を持って出勤。昼休みに人形町、水天宮コースを歩いた。左：人形町の街角

左：親子丼で有名な「玉ひで」　いつもは行列が出来るのだが、午後１：００までに並んだお客さんに入店していただくということらしい。すでに１時は回っていたので、行列は解消しているようだ。　右：粕漬けで有名な「魚久」

「水天宮」　喪中なので鳥居はくぐれず。
０６年６月１２日（月）晴れ　　朝、ゴミ出しの山。４５リッター袋８袋、破壊して束ねたラック、ダンボールの束、金ノコで斬った金属パイプ、真っ二つの自転車の空気入れ、ナベ、ヤカン、保温ポット４個、針金ハンガーなど出しているうちに朝の時間が無くなった。大急ぎで家を飛び出したので時計代わりの携帯電話を忘れた。時計が無いと昼のウォーキングは難しい。それに今日は昼休みにコンビニ、郵便局、銀行２つ回って公共料金や雑多な払い込みをしてこないといけない。結局昼休みはそれだけで終ってしまった。土日の疲れがチョット出ている。
０６年６月１１日（日）雨　　昨日と打って変わって一日中冷たい雨。鉢の世話もできない。しかしイライライしても仕方がない。と、いうことを自分に言い聞かせるために「一日中雨だと諦めもつくナ・・」と何回呟いたろうか。結局午前中から母屋の片付け。粗大ゴミは料金が掛かるので、ビニール衣装ケースの鉄パイプに金ノコで傷をつけてヘシ折り、３０ｃｍ未満にそろえた（３０ｃｍ以上だと料金がかかる。）。午前中はズット片付けを続け、午後２時近くなると体が動かなくなった。エネルギー切れと昨日の疲れだろう。家内の作った昼食を取ると再び元気になり動き出した。午後の片付けの最中に宅急便到着。カンアオイのＹ氏に頼んでおいたものが届いたのである。自分の手持ちは花物中心で、葉物は少ない。そんなこともあって斑入りのカンアオイ（下：キンチャクカンアオイ白亀甲）を頼んでおいた。気力回復の景気付けである。


左：タイリンカンアオイ「亀宝」　　右：オトメカンアオイ「金盃」

おまけの　アマギカンアオイ素心
０６年６月１０日(土)晴れ　　暑い一日となった。今日は朝から体がよく動いた。だいぶ体調も復活してきたようである。ノエルの散歩、朝食の準備に布団干し、合い間に母屋の片付けで出た資源ゴミを車の荷台イッパイに乗せてゴミ出しに回り、帰ってきて洗濯物の始末、掃除機掛けなどお決まりの休日の朝を過ごし、加えて午前中は母屋庭の大規模草むしり。４５リッターのゴミ袋１５個に詰めて月曜日からゴミ出しである。また、合板のラックは粗大ゴミで出すには料金が掛かるので普通ゴミにすべく解体。ネジを外した後に大きな板にはノコギリで傷を付けて体重をかけて真っ二つにする。自転車用の金属の空気入れは金ノコで傷をつけてこれも真っ二つ。古くなって劣化したプランターも体重をかけてバリバリ。暑くて大汗をかいたが体が動く。疲れ果ててしまう前に用心して昼食。外メシにしようと家族と近所の郊外レストランに繰り出した。ここのところ中性脂肪の高さからメニューのカロリーが気にかかる。ドーも信じられないのだが５８０Ｋｃａｌ（もっと高い？）とされるシフードドリアを注文した。昼食後は総合園芸店に立寄り、植え替え作業用に殺菌剤とヤシガラチップを購入。続いて生協に寄って食材の買い物。トマト、レタス、キュウリなど野菜類を集中的に購入。帰宅は夕方５時を回った。それから植え替えをしようかと思ったっがすでに夕暮れの気配が濃いうえに、さすが午前中の草むしりの疲れが出てきて断念。代わりにチコを風呂に入れた。毛の抜け替わりの時期で風呂も私メも毛だらけ。風呂から出ると家内が夕食の準備に入ていた。今日の献立はヒレカツだという。私メもキッチンに入り、洗い物やサイドメニューの冷奴の準備。ネギ、シソを刻み、生姜を下ろして奴に付け合せる。ヒレカツが揚がったのだが最後の２つがチョット他に気を取られている隙に焦げてしまって真っ黒。仕方が無い、家内には焦げていないヒレカツ２つ、私メとセガレはそれぞれ３つでウチ焦げたヒレカツを１つずつ分けた。ここで事件勃発。母屋に運ぶためセガレがヒレカツの皿をお盆に乗せ、リビングの座卓の上に一旦置いた。ここで私メはキッチンで盛り付けを継続中、家内は先発で母屋に行って食卓の準備をしている。セガレが次の盛り付けを取りにキッチンへ戻った。このときヒレカツの皿が死角に入った。その一瞬に私メの皿の焦げていないヒレカツをチコに１つ喰われた。それも焦げていないウチの大きい方である。チコもノエルも食事は終っていたのだが、揚げ物のにおいに釣られて自制心が吹き飛んでしまったようだ。こちらも空腹である。盛り付けも終わりあと一息で食べられるというところまで来ていたのである。食べ物の恨みは怖い。「チコ！！！何すんだ～ッ！！」気がつくとチコの首を絞めていた。チコ「ホゲ～ッ！！」。不用意に目を離したセガレもセガレだが、チコも最近は歳のせいか、食べ物に見境が無い。「メシはまだかい・・」の類である。取りあえずチコのかじったヒレカツを残して皿を母屋に運んだ。セガレも目を離した責任を感じたのか、自分の１つを半分にして分けてくれるという。そこまではよかったのだが、分けてくれたカツを見てまた沸点に達した。『よりによって何で焦げたカツを半分にして私メに回してくるんだッ！！』。つまり、セガレの皿にはまともなカツが２つと焦げたカツが半分。私メの皿には焦げたカツが１つと半分に、まともなカツが１つである。ムシの居所が悪く、小市民的逆上。「お前ナ～ッ！！もう少し気を使えよナ～」セコイようだが、今までに積もっていたものが噴出した。
０６年６月９日(金)曇りときどき大雨　　大雨で昼休みのウォーキングは無し。今日は日枝神社の山王祭りのイベントで神幸祭というのがあり、本社を出た行列が日本橋の摂社を経由してまた本社に戻るというスケジュールだったようだ。去年は会社の窓から行列が見られたのだが、今年は大雨で中止になったのか、それとも気がつかなかったのか不明。会社帰りには雨も上がり、日本橋の各町内会では神輿を繰り出していた。
０６年６月８日（木）　　今日は昼休みに人形町から水天宮まで足を延ばした。携帯を忘れ、時刻が分からずあまり遠出はできなかった。それでも３０分ほどかけて人形町界隈を歩いたが面白そうな街である。厚焼き玉子屋さんや人形焼き屋さんが並び、よくグルメ番組に出てくる親子丼屋さんの前には順番を待つ行列ができていた。デジカメを持ってまた来てみよう。
０６年６月７日（水）曇りときどき雨ときどき晴れ　　健康診断。私メは朝食抜きだがワンコと家族の朝食を準備。先日の胃カメラに伴う血液検査では中性脂肪がやたらに高いという指摘を受けていた。そのため今日の健康診断に向けて減量をしてきたので、ある程度は期待していた。体重７３．２Ｋｇ。４月の血液検査のときより４Ｋｇは減量している。あとは血液検査の結果待ち。
０６年６月６日（火）薄曇　　睡眠不足は続くものの、こののところ飲み始めた胃腸系の常備薬のせいか体力が回復し始めた。昼食のあと、また永代橋まで往復。初めて永代橋までまで行った日は暑くてバテたが、今日は途中の喫茶店でアイスコーヒーを飲む余裕があった。永代橋からの眺めは最高で、春の桜の時期にはまた来てみたいものである。明日は健康診断で、夕食を早いうちに済ませないといけない。家内は遅くなるとのことだったので、冷やしたぬきそばを作ってセガレと夕食。明日のことを考えてあくまでヘルシーである。
０６年６月５日（月）曇り　　昨日の草むしりの疲れがひどく、典型的なブルーマンデー。ゼンゼン動けず。
０６年６月４日（日）晴れときどき曇り　　今日は我家が檀家の端くれをやっているお寺さんの本堂落慶法要がある。午後１時受付開始だったので午前中は空き。毎度の日曜日の朝である。今朝は1時３０分ころ寝て５時には起きている。ノエルの散歩をして仏壇へのお茶出しのあと、さすがキツイので例によってソファーで小一時間うつらうつら。８時近くに起き出して朝食の準備。朝食を摂って洗濯物干しに布団干し。午前中のうちに家内は用足しに出て私メは法要のお供え物を買いに行きつけの和菓子やさんまで車を出した。和菓子やさんのすぐそばにこれも行きつけのホームセンターがあるので立ち寄ってヨシズを２張購入。山野草の夏の日除けである。帰ってきてから庭の草むしりにガラクタの撤去。寝室に掃除機をかけて布団を取り込み、寝床メイキング。出先から家内が買ってきた海苔巻きやいなり寿司で急いで昼食を摂り、法要へ出かけた。さて、お寺さんの本堂の落慶法要に呼ばれるなどメッタに無いことで、お祝いなどいくら包んだらよいのか分からない。インターネットで検索すると、「最低で３本」とのこと。マア妥当な線だろうということで納めた。今回の落慶法要では稚児行列といった催し物が企画されていた。前回の稚児行列は５０年前で、地元の神社の社殿の新築に合わせた行事だったように聞いている。それには私メがお袋さまに抱えられて参加している写真がある。今回は１歳から１０歳までの子供（お稚児さん）を募集したところ７４人も集まったとかで盛大な行列となった。お稚児さん達がお揃いの煌びやかな衣装を着て街を練り歩くのである。多分そうした催し物のために子供達のサイズに合わせて大本山あたりがお揃いの衣装を貸し出してくれるのだろう。子供達ばかりではなく、近隣の同じ宗派のお寺さんの和尚さんや、寺侍（てらざむらい）と呼ばれる裃姿の男衆。それにお袋さまが生きていれば一緒に練歩いたであろう仏教婦人会のご詠歌隊。それに子供達の父兄も加わって１５０人ほどの行列となったようである。

銅板葺きの本堂　　式は夕方１６時ころには終わり、散会となった。なかなか経験できない式典ではあったが、午前中の草むしりの色濃い午後だった。
０６年６月３日（土）曇り　　今日は寒い。着る物のコントロールに一苦労である。例によって朝ノエルの攻撃で目を覚まし、５時に散歩に出た。今日はチコもその気になったので一緒に連れて行ったが、２匹の歩くペースがバラバラで難儀。６時前には帰って来て母屋の仏壇にお茶を供えた。さて、６時から1時間ばかりウォーキングに出て、７時から８時までは庭の草むしりと思っていたのだが、母屋のソファーに横になって一休みしているうちに眠ってしまった。７時前には一度目を覚ましたのだが『・・ウォーキングは無理か・・モウ少し眠ろう・・』と思って次に目を覚ますと既に８時前。草むしりもできなくなった。仕方なく起きて朝食の準備。『アレッ？』と思ったのは、コーヒーのドリップが済んでいたこと。家内が起きてドリップしたらしい。軽く朝食を摂り、今日は家族で予定していたデパートめぐり。午前１０時９分と打刻された駐車券を受け取り、まずはセガレの夏衣装を買いにＲＯへ。まだ朝早く、客のいない店内を入り口から眺めた展示風景が印象的だった。棚やマネキンの配置が妙にリズミカルなのである。持っていたデジカメでパチリッ・・・と写すと何やら店内から若い女性の店員さんが出てきて「今、写真を写しませんでしたか？」と問い詰められた。「店内を撮影されるときは一言断っていただきたいのですが。」若い店員さんだがシッカリしている。『なるほど！』と思ったのだが、商品の品揃えを研究されるとまずいのか、あるいは展示自体が作品なのかもしれない。考えてみれば展示の仕方によって客の入りも売上も違ってくるのは想像がつく。展示にも肖像権ありということなのかもしれない。昼食を挟んで買い物を終え出庫は午後２時半を回っていた。帰宅後は家の前の道と母屋の草むしり。それが済むと次は母屋の中の片付け。ナカナカ自分の鉢の世話まで行きつかない。なんとか水遣りをしているが、一部には山野草に水を遣っているのか雑草に遣っているのか分からない鉢もある。時間は作るものかもしれないが家事に追われて体力、時間ともに余裕がない今日このごろである。
０６年６月２日（金）曇り　　一晩かけてデジカメに充電したのだが、出勤時の忙しなさに紛れて家に忘れてきてしまった。今日も永代橋まで行ってみようかと思っていたが予定変更。しかし、昨日暑い日差しの中を永代橋まで全速力で往復した後遺症が残っていて今日は一転して不調。好調が持続しないところが歳か。近場のウォーキングでお茶を濁すことにした。今日は人形町の方へ行ってみようと歩き出したが、川と道と橋が入り組んでいて下手をすると道に迷う恐れがあった。東京証券取引所を遠目に見ながら一回り。２０分程度のユックリしたウォーキングだった。
０６年６月１日（木）晴れ　　暑い一日となった。朝起きるのは辛かったが、体調は上向きのようである。朝から、ノエルの散歩、棚の水遣り、仏壇のお茶を供えてから神棚の榊の取替え。朝食の準備をしてからホコリっぽい部屋を掃除機掛け、家族を起こして朝食を摂り、弁当のご飯を詰めてから、今日はビン・カンの回収日なので空きビン・空きカンをゴミ置場に持ち出した。身繕いをして７時には出勤。生活習慣病、あるいはメタボリックシンドロームを回避するには適度な運動が必要とのことで、駅までの自転車を徒歩に変えた。急ぎ足で１３分のウォーキングである。昼は昼で、弁当を食した後に、永代通りを永代橋まで歩いた。急ぎ足で片道１５分。往復でタップリ３０分かかった。日本橋の職場に１０年以上居て、永代橋まで来たのは初めてだったが、橋の中央から眺める隅田川の風景は絶品。明日はデジカメを持ってまた来てみよう。